5 dni

Faftaq powtórzę w linku były chyba 2 artykuły o zakwaszeniu więc nie potzrebowałem 3 dni na ich przeczytanie tylko około 5 minut. To że dany autor czymś się zajmuje nie oznacza że ja mam szukać wszystkich jego dzieł w internecie. Dwa wywiady oczywiście nie są dowodem ale tam był zapis jednozczny - nie je warzyw i owoców. Trzy nie muszę popisywać [...]

michail na pewno nie powiedzial zeby 'nic robic' tylko regeneracje a ja polecam abys zaczal ogolnorozwojem tak z tydzien co 3 dni 2 obwody 60 sec przerwy miedzy obwodami a potem jechal 5 cykl ktory michail zapewne do tego czasu zapoda SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

[...] osobno, a takie partie jak klata, plecy nogi z chęcią dzielisz. Chyba nie chcesz powiedzieć że wszystkie partie masz dobrze rozwinięte oprócz rąk które chcesz na osobnej sesji trenować bo to zdarza się niezwykle rzadko, rzekłbym "nie zdarza się". Stąd moja propozycja na 4 dni 1. nogi 2.klata bic 3.off 4.barki tric 5.plecy 6.off 7.off

tak i walalbo co 5 albo co 7 dni, w zależności od siebie. do tego dołóż metke, bo bez niej będzie 3 tygodnie bez mocniejszego postępu na cyklu, a tak dokładniając sobie 20mg Metax codziennie na Kick-start sprawi, że zabawa zacznie się szybciej!!

[...] przyklad z zycia wziety z osob ktorym pomagam 1. megon - mega pracus potrafiacy co do min i grama przestrzegac wytycznych 1,5 dziennie na silce z aerobami - praktycznie dni w tygodniu - efekty rewelacyjne 2. biniu - len patentowany - aerobow nie cierpi cala redukcje robi dieta (jak mu sie chce) efekty dosc dobre - slowo dosc jest kluczowe [...]

z tym clenem u mnie to jest tak po 2 a nawet po 1,5 tygodnia ja go już wogóle nie czuje wiec odstawiam na 10 dni i znowu ogien zaczynam od 2 tabsów po 0,02mg i zwiększam stopniowo do 6 tabsów a jak te 6 już na mnie nie robi wrażenia to odstawka znowu> z doswiadczenia wiem ze po tych 6 niema już różnicy tylko kure-ws-kie skurcze miesni i [...]

Nadruk jest OK. Mi nadruk pasował co do blistra. @urgrok 4x10mg dziennie. Pierwsze 3 dni miałem 3tab ale za długie przerwy mi sie wydawały między dawkowaniem oraz cykl trwałby 66dni to przeskoczyłem na 4tab. Klatka +3cm Bic +2cm pas +0cm Udo +1cm Osiągnąłbym więcej ale musiałem w 5 tyg przystopować z jedzeniem bo za duży bym był ;) i zbyt szybko [...]

mlz brawo za wiedze. 4 strzały nie blopkują. nawet jeden może zablokować bo to długi estr jest. 14 dni po ostatnim strzale zacznij tak 1 dzień 2tab. 2 dzień 2tab. 3 dzień 1tab. 4 dzień 1tab. 5 dzień 1tab. 6 dzień 1tab. 7 dzień 1tab. 8 dzień 1tab. zażuć jakąś kreatyne do tego

pemi ale dałeś czadu....no no ! Ja ostatnio 2,5 godziny aerobów i też był power. Później miałem ochotę na drugi trening wieczorny ale rozsądek powiedział, że przecież są kolejne dni treningów więc nie ma co przesadzać ;)

oby tylko zawsze naprawa trwała dwa dni a nie dwa lata

oxygen9 tylko raz w tygodniu ma cwiczyc??to lepiej wogole nie cwiczyc hehales mu doradzil powinno sie 3 razy cwiczyc w tygodniu i co drugi dzien a pozniej dwa dni przerwy przynajmniej ja tak cwiczylem bo teraz jestem chory i nie cwiczeale to z tym jednym dniem to przesada chyba ze zle zrozumialem moze myslisz o klacie ze jeden dzien ale to tez [...]

Paweł ostatnie pytanie czy mogę rozbić to też inaczej 1-8 propa co 3 dni 8 - 23 enan co 5 dzień Nie chcę zbyt dużego stężenia na 1 cykl żeby było bezpiecznie

Paweł napisz kiedy i ile tego hcg ponieważ nie wiem czy mam zrobić podobnie jak wtedy pisałeś że ok 5 tyg hcg czy jak skoro cykl będzie trwał ok 1-6 propa skoro co 2 dni napisałeś mi bo tydzień w sumie półtora już biorę go co 3 dzhdn także zmienię na co drugi 6 -17 tyg jak co 4 dzień jak napisałeś proszę o pomoc ;-)

A czy endo bardzo łatwo tyje? No może wystarczyć ze przez kilka dni z (z 5) zacznie spożywać słodkość (słodkie bułki i ciastka i zaraz tyje?)

ja to rozumiem tak... że jeżeli mam już bonus w postaci octanu w produkcie to byłoby głupio nie wykrzystać w pełni jego mocy nie porównujmy go do omy bo to 2 różne światy są, sam dobrze zresztą wiesz... o tylko moje zdanie ale nawet przy Tren Enan. waliłbym go 2x w tygodniu... activ-life Parabolanu: 5-7 dni

pierwszy trwal okolo 35 dni (5dni nasycenie i 30 stosowanie) i juz minelo 5 tygodni dlatego pytam czy znow moge stosowac ?? Jesio tyćku bedem wielki...

No dobra. Ja słyszałem, że to placek na masę i można zjeść z kefirem i bananem. Zaraz wprowadzę poprawki i poproszę o ocenę. A co do jabłka to nie może być normalnie na 2 śniadanie? A jak jeść w dni nietreningowe? To w takim razie co jeść na 5 posiłek?

Jakbyś robił co 5-6 dni to w 6 tygodni bez problemu powinieneś z 10kg dołożyć. Ewentualnie jak chcesz swoją wersję to zrób lżejszą rozgrzewkę np w stylu: 20/12 50/6 65/4 75/3 85/3 95/2(w kg wszystko) i potem te jedynki

[...] będą to dwa najważniejsze suplementy. Bez wątpienia dwie, jak nie trzy półki wyżej niż np. sugerowane przez Ciebie BCAA. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167 Cytrulina do obu suplementów przed treningiem. W dni wolne tylko kreatyna i beta alanina. BCAA w czasie trwania treningu.

No właśnie, i dlatego bez rozróżniania na krótki/długi cykl optymalnym wyjściem było by zacząć od 5-7 dni fazy nasycenia po 20g na dobę, a potem już do końca cyklu po 5g dobowo. Podział na krótki czy długi cykl jest podziałem sztucznym i bezsensownym.